Aviva módszer,
AMIT MINDEN NŐNEK ismernie kellene...
Aviva Mòdszer,
amit minden nőnek ismerni kellene…
Az Aviva torna egy olyan teljes testet átmozgató gyakorlatsor, mely az alhasi vérkeringést fokozó hatása révén segít beindítani a szervezet öngyógyító folyamatait és helyreállítani a test hormonális állapotát.
Nőgyógyászok és endokrinológusok által elismert és javasolt!
Sajátítsd el a gyakorlatokat és tapasztald meg Te is a torna jótékony, áldásos hatását!
A módszer 18 gyakorlatát egy 4 órás alaptanfolyamon lehet elsajátítani:
A módszer
18 gyakorlatát
egy 4 órás tanfolyamon
lehet elsajátítani:
Következő időpontok:
Bécsben:
Jelenleg szabad helyek száma: 9 fő
A részvételi helyek száma korlátozott (10 fő), a befizetések sorrendjében telnek be a csoportok!
Ovulációs gyakorlatsor tanfolyam
A részvétel feltétele,
hogy már elvégezted az alaptanfolyamot!
ONLINE:
Jelenleg szabad helyek száma: 3 fő
Ajándék: online közös gyakorló óra!
A részvételi helyek száma korlátozott (10 fő), a befizetések sorrendjében telnek be a csoportok!
Ovulációs gyakorlatsor tanfolyam
A részvétel feltétele,
hogy már elvégezted az alaptanfolyamot!
A tanfolyamok minimum 6 fő jelentkezésekor indulnak.
A befizetések sorrendjében telnek be a csoportok!
Maximum létszám 12 fő.
Kérdés esetén írj kérlek az info@happyhormon.hu -ra és örömmel segítünk!
Gyakorló órák
- tehát ez esetben egy alkalommal tudsz halasztani
- azaz 5 heted van felhasználni a 4 alkalmat
- 40 euro (10 Euro/alkalom) ; kb. 15.800 Ft (3950 Ft/alkalom)
- december 9-ig szabadon választható, mely hétfőkön veszel részt a tornán
- tehát bármelyik órán részt vehetsz a megadott időszakban, összesen 4 alkalommal
- 50 euro (12,5 Euro/alkalom) ; kb. 19.750 Ft (4900 Ft/alkalom)
- 15 Euro/alkalom ; kb. 5900 Ft/alkalom
A gyakorló órán való részvétel feltétele,
hogy már elvégezted az alap tanfolyamot!
engedd meg, hogy bemutatkozzak:
Engedd meg,
hogy bemutatkozzak:
Nagy öröm számomra, hogy formálódik Bécsben egy egymást támogató női közösség.
2024-ben tavasszal és ősszel is minden jegy elkelt a tanfolyamokra, és sok-sok pozitív visszajelzést kapok a résztvevőktől, hogy milyen szép eredményeket sikerül elérni a tornával.
Szeretetttel várlak Téged is a következő 2025-ös tanfolyamokon személyesen Bécsben, vagy pedig Online, kényelmesen az otthonodból is részt vehetsz!
„Köszönöm hogy megtanítottad ezt a szuper tornát! Már érezhető javulás, a menstruációm ismét 28 napra jött meg (idáig 24-25 napra). Szép csendben, minden feltűnés nélkül! Se PMS tünetek, se görcsök, se semmi! Szóval nagyon hálás vagyok, hogy pont jókor találtam rád!”
Beszámoltatok gyermekáldásról is mely az egyik legnagyobb boldogság! Ezt nem is lehet szavakba önteni! Másnak viszont hatalmas öröm, hogy a változókori tünetei csökkentek vagy elmúltak, és ezáltal jelentős életminőségbeli változást tapasztal az illető.
MI az az Aviva módszer,
ÉS HOGYan tud neked is SEGÍteni?
MI az az Aviva
ÉS HOGYan tud neked is SEGÍteni?
Az Aviva torna tulajdonképpen egy 18+1 gyakorlatból álló gyakorlatsor.
Ez az úgyevezett Egyszerű Módszer, mely Aviva Gabriella Steiner 28 éves kutatási és gyakorlati munkája eredményeként jött létre.
Rájött, hogy a vérkeringést serkentő mozdulatokkal a nők szinte minden hormonális problémájukon tudnak segíteni.
Beállíthatják a rendszertelen ciklusukat, ovulációt serkenthetnek, miómákat, cisztákat tornázhatnak el, pajzsmirigyproblémákat tudnak megszüntetni, inkontinenciát gyógyíthatnak..
- Felborult hormonháztartás
- Rendszertelen menstruációs ciklus
- Görcsös, fájdalmas menstruáció
- Premenstruációs szindróma (PMS)
- Policisztás ovárium szindróma (PCOS)
- Endometriózis
- Adenomiózis
- Mióma
- Termékenységi, gyermekáldási nehézségek
- Petefészek elzáródás
- Korai petefészek kimerülés
- Inszeminációra, lombik programra való felkészülés
- Vetélés utáni regeneráció
- Menopauza tünetei
- Pajzsmirigy megbetegedések esetén
Mi vár rád a tanfolyamon?
részletek, fontos információk:
részletek:
A tanfolyamon a védjeggyel ellátott Aviva Módszert tanulod meg!
A tanfolyamon szó lesz:
- a torna hatásmechanizmusáról és megfelelő használásáról
- helyes testhasználatról
- menstruációs ciklusról
- a női test és termékenység működéséről
- nőiességről, női egészségügyi problémákról
- hormonháztartásról
- életmódbeli és táplálkozási tanácsokról
A tanfolyam során elsajátítod:
- az Aviva torna 18+1 alapgyakorlát
- a rövidített módszert
- a „pánik” gyakorlatot
- és a mindenkor és mindenhol végezhető beszorító gyakorlatok pontos végzését.
Szeretnél tenni természetes úton a női egészségedért?
JELENTKEZz
A KÖVETKEZŐ TANFOLYAMRA:
A KÖVETKEZŐ TANFOLYAMRA:
Jelenleg szabad helyek száma: 1
AVIVA TANFOLYAM BÉCSBEN
- A módszer gyakorlatait egy 4 órás alaptanfolyamon lehet elsajátítani.
- Az "Aviva módszer nőknek" könyv I. kötete szerint, hivatalos, szakképzett Aviva oktatótól tanulsz.
- Egészségügyi (dietetikus) és számos sportoktatói végzettséggel is rendelkezem.
- 2020 óta rendszeresen oktatom az Aviva Módszert, a torna valóban mindennapjaim része.
- Továbbképzéseken veszek részt, így naprakész információkkal szolgálhatok számodra.
Mire számíthatsz a tanfolyamon?
- Személyes részvétel, Bécsben
- Kis csoport, maximum 12 résztvevő
- Felkészült, szakképzett és tapasztalt oktató
- Jó hangulat 🙂
MÁR CSAK EGY UTOLSÓ HELY MARADT! NE MARADJ LE!
Időpont
2025. május 3. szombat 13:30
Helyszín
Bécs, 23. kerület, Kaltenleutgebner Straße 24. , 1230 Wien
Részvételi díj
Early Bird ár: 119 Euro / fő
(április 20-ig történő jelentkezés esetén érvényes)
Normál ár (április 21-től): 129 Euro / fő
+1 alkalommal online gyakorló órán való részvételt tartalmaz a tanfolyami díj!
Könyv (opcionális): 20 Euro / db
Részletfizetés: Az online fizetési felületen a Klarna szolgáltató feltételei szerint részletfizetés is választható! Ennek részleteiről kérlek érdeklődj a szolgáltatónál.
Jelentkezés menete
Az alábbi gombra kattintva az online bankkártyás fizetési oldalra kerülsz! Kérlek itt helyesen add meg a neved, e-mail címed és a címed, hogy a számlát ki tudjam állítani számodra! Sikeres fizetést követően 24 órán belül egy megerősítő E-mailt is kapsz a fizetésről a számlával illetve a tanfolyam további részleteivel! Amennyiben elakadnál, kérdésed merül fel, írj az info@happyhormon.hu -ra és örömmel segítünk! Szeretettel várlak a tanfolyamon!
A tanfolyam napján a helyszínen is lesz lehetőséged majd könyvet vásárolni, ha mégis úgy döntesz!
Jelentkezem a tanfolyamra:
Mit hozz magaddal?
-
Könyv: Aviva Módszer I-es kötet
(2016-os bővített kiadás vagy 2020-as kiadás) --> ha nincs még könyved, kérlek a tanfolyamig mindenképp szerezz be egyet! Nálam is tudsz könyvet vásárolni, a fizetési oldalon hozzá tudod adni! - Kényelmes, sportolásra alkalmas ruházat + meleg zokni
- Tornaszőnyeg, matrac
- Ivóvíz
- Íróeszköz és füzet jegyzeteléshez
A következő tanfolyam (május 3. szombat) kezdetéig hátralévő idő:
Szabad férőhelyek száma jelenleg: 9
Jelenleg kedvezményes, Early Bird áron tudsz jelentkezni, ez az ár április 20-ig érvényes:
119 Euro/fő (+könyv opcionális)
A részvételi helyek száma korlátozott,
a befizetések sorrendjében telnek be a csoportok!
A helyszín megközelítése
-
Tömegközlekedéssel:
Wien-Liesing Bahnhof-tól a 255-ös busszal 10 perc a Wien Rodaun Waldmühle megállóig. A buszmegállótól a tanfolyam helyszíne 1 perc gyalog. -
Autóval:
1230 Wien Kaltenleutgebner Straße 24, "Waldmühle Rodaun". Parkolás: A Waldmühle Rodaun társasház 1. emeleti közösségi parkolójában 4 Euro / 5 óra időtartamra.
A helyszín megközelítése
-
Tömegközlekedéssel:
U3-as metró Volkstheater megállójától 5-7 perc gyalog,
U1/U4 metró Karlsplatz megállótól 8-10 perc gyalog -
Autóval:
Hétvégén Bécsben a parkolás alapvetően ingyenes.
A környékbeli kisebb utcában általában nehéz találni szabad parkolóhelyet és a kihelyezett sokszor parkolást tiltó táblákat figyelni kell!
Alternatíva lehet a Contipark fizetős mélygarázs a Museumsquartier-nál, a tanfolyam helyszíne innen 2 perc gyalog. Ár: 4 Euro/óra.
„Női hormonegyensúly
természetes úton”
AVIVA TANFOLYAM ONLINE
- A módszer gyakorlatait egy 4 órás alaptanfolyamon lehet elsajátítani.
- Az "Aviva módszer nőknek" könyv I. kötete szerint, hivatalos, szakképzett Aviva oktatótól tanulsz.
- Egészségügyi (dietetikus) és számos sportoktatói végzettséggel is rendelkezem.
- 2020 óta rendszeresen oktatom az Aviva Módszert, a torna valóban mindennapjaim része.
- Továbbképzéseken veszek részt, így naprakész információkkal szolgálhatok számodra.
Mire számíthatsz a tanfolyamon?
- Megtanulod az Egyszerű és a Rövidített Módszert.
- Kényelmesen, az otthonodból vehetsz részt
- Kis csoport, maximum 12 résztvevő
- Felkészült, szakképzett és tapasztalt oktató vár
- Jó hangulat 🙂
Időpont
Új időpont hamarosan...
Helyszín
Online, élő közvetítés, ZOOM alkalmazáson keresztül
Részvételi díj
Az részvételi díj magában foglal egy közös online gyakorló órán való részvételt a tanfolyam követően.
Normál ár: 100 Euro / fő
FONTOS: Az árak Euro alapon vannak megadva, de a saját pénznemedben (pl. Forint, Angol font) tudsz fizetni. Az adott napi árfolyam szerint fog váltani a bankod.
A fizetési oldalon te egyből a saját pénznemedben látod megjelenítve az árat!
Többletköltséged nem keletkezik ezáltal.
Jelentkezés menete
Az alábbi "Jelentkezem" gombra kattintva az online bankkártyás fizetési oldalra kerülsz! Kérlek itt helyesen add meg a neved, e-mail címed és a címed, hogy a számlát ki tudjam állítani számodra! Sikeres fizetést követően 24 órán belül egy megerősítő E-mailt is kapsz a fizetésről a számlával illetve a tanfolyam további részleteivel! Amennyiben elakadnál, kérdésed merül fel, írj az info@happyhormon.hu -ra és hamarosan felveszem veled a kapcsolatot! Szeretettel várlak a tanfolyamon!
Jelenleg szabad helyek száma: 3 fő
Ajándék: egy alkalom közös gyakorló órán való részvétel online, a tanfolyam elvégzését követően. A gyakorló óra időpontja február 18. kedd 18:00
Mire lesz szükséged?
- Könyv: Aviva Módszer I-es kötet (2016-os bővített kiadás vagy 2020-as kiadás) --> ha nincs még könyved, kérlek a tanfolyamig mindenképp szerezz be egyet! A könyv megvásárolható a magyar könyvesboltokban, vagy online, E-book formájában is, ha távol élsz, ennek beszerzését javaslom! Igény esetén nálam is meg tudod vásárolni a könyvet, és postázom neked, kérlek ez esetben írj az info@happyhormon.hu -ra!
- Kényelmes, sportolásra alkalmas ruházat
- Tornaszőnyeg, matrac
- Ivóvíz
- Íróeszköz és füzet jegyzeteléshez
A tanfolyam kezdetéig hátralévő idő:
Jelenleg kedvezményes, Early Bird áron tudsz jelentkezni, ez az ár április 20-ig érvényes:
90 Euro / fő
Szabad férőhelyek száma jelenleg: 3
A képzés minimum 4 fő részvétele esetén indul,
a maximum létszám pedig 10 fő.
Aviva Tanfolyam Jelentkezés
Aviva Tanfolyam Jelentkezés
Gratulálok,
jó döntést hoztál!
Kérlek add meg a neved és E-mail címed, én pedig máris küldöm neked E-mailben a részleteket!
Fontos: Az aviva tanfolyamon történő részvételedet a részvételi díj befizetésével tudod biztosítani! A fizetéssel kapcsolatos részleteket E-mailben küldöm! A tanfolyami helyek a befizetések sorrendjében kerülnek feltöltésre! Max. létszám 6 fő!
Aviva Tanfolyam Jelentkezés
MI az az Ovulációt serkentő torna,
ÉS HOGYan tud neked is SEGÍteni?
A 2,5 órás tanfolyam során elsajátítható Ovulációs gyakorlatsor 15 gyakorlatból áll, mely jóval intenzívebb az Aviva Alaptanfolyamon megtanult Egyszerű Módszer gyakorlatainál. A gyakorlatsor elvégzése 30 perc folyamatos testmozgást jelent, amivel serkentjük és támogatjuk a peteérést és az ovulációt.
FIGYELEM!Azoknak ajánlott ez a gyakorlatsor, akik már elvégezték az Aviva Alaptanfolyamot és legalább 3 hónapja gyakorolják az Egyszerű Módszer 18 gyakorlatát!
Ovulációs torna
Az Ovulációt serkentő torna gyakorlatait egy 2,5 órás tanfolyamon lehet elsajátítani, az Aviva módszer nőknek I. kötete szerint, hivatalos, szakképzett Aviva Módszer oktatótól!
- Online, az otthonodból,
- Zoom alkalmazáson,
- 2,5 órás tanfolyam,
- Kis csoportban,
- Maximum 6 fő
Időpont:
Hamarosan!
Helyszín:
ONLINE ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
ZOOM alkalmazáson keresztül
Kényelmesen, otthonról tudsz résztvenni!
Részvételi díj:
45 Euro vagy 15.000 Ft / fő
Tartalmazza:
- 2,5 órás Ovulációs Tornán való ONLINE részvételt
Fizetés kizárólag banki átutalással lehetséges!
A férőhelyek betöltése a befizetések sorrendjében történik!
Aviva Mòdszer,
amit minden nőnek ismerni kellene…
Az Aviva torna egy olyan teljes testet átmozgató gyakorlatsor , mely az alhasi vérkeringést fokozó hatása révén segít beindítani a szervezet öngyógyító folyamatait és helyreállítani a test hormonális állapotát.
MI az az Aviva módszer,
ÉS HOGYan tud neked is SEGÍteni?
Az Aviva torna tulajdonképpen egy 18+1 gyakorlatból álló gyakorlatsor.
Ez az úgyevezett Egyszerű Módszer, mely Aviva Gabriella Steiner 28 éves kutatási és gyakorlati munkája eredményeként jött létre.
Rájött, hogy a vérkeringést serkentő mozdulatokkal a nők szinte minden hormonális problémájukon tudnak segíteni.
Beállíthatják a rendszertelen ciklusukat, ovulációt serkenthetnek, miómákat, cisztákat tornázhatnak el, pajzsmirigyproblémákat tudnak megszüntetni, inkontinenciát gyógyíthatnak..
Mi vár rád a tanfolyamon?
részletek, fontos információk!
A tanfolyamon a védjeggyel ellátott Aviva Módszert tanulod meg!
A tanfolyamon szó lesz:
- a torna hatásmechanizmusáról és megfelelő használásáról
- helyes testhasználatról
- menstruációs ciklusról
- a női test és termékenység működéséről
- nőiességről
- hormonháztartásról
- női egészségügyi problémákról, megbetegedésekről
- életmódbeli és táplálkozási tanácsokról
A tanfolyam során elsajátítod:
- Aviva torna 18+1 alapgyakorlat
- Rövidített módszer
- Pánik gyakorlat
- Mindenkor és mindenhol végezhető beszorító gyakorlatok pontos végzését.
Jelentkezz ha természetes úton szeretnél tenni a Női egészségedért!
Aviva alap tanfolyam:
- Személyes részvétellel,
- Bécsben,
- 4 órás tanfolyam,
- Kis csoportban,
- Maximum 10 fő
Időpont:
2022. Január 29. szombat 9:00 - 13:00
Helyszín:
AMAPED
Ausztria
Magyar Pedagógusok Egyesülete
Bécs, Mariahilfer Straße 1/C Alagsor
Részvételi díj:
95 Euro/fő
Tartalmazza:
- 4 órás Aviva alaptanfolyam
- Könyv: Aviva Módszer I-es kötet
- 1 alkalom gyakorló órán való részvétel
Fizetés kizárólag banki átutalással lehetséges!
A férőhelyek betöltése a befizetések sorrendjében történik!
Időpont:
2022. Január 29. szombat 9:00 - 13:00
Helyszín:
AMAPED
Ausztria
Magyar Pedagógusok Egyesülete
Bécs, Mariahilfer Straße 1/C Alagsor
Részvételi díj:
95 Euro/fő
Tartalmazza:
- 4 órás Aviva alaptanfolyam
- Könyv: Aviva Módszer I-es kötet
- 1 alkalom gyakorló órán való részvétel
Fizetés kizárólag banki átutalással lehetséges!
A férőhelyek betöltése a befizetések sorrendjében történik!
Aviva alap tanfolyam:
A módszer gyakorlatait egy 4 órás alaptanfolyamon lehet elsajátítani.
Megtanulod az Egyszerű és a Rövidített Módszert.
Az „Aviva módszer nőknek” könyv I. kötete szerint, hivatalos, szakképzett Aviva oktatótól tanulsz.
A tanfolyam lebonyolítása:
- Online képzés,
az otthonodból vehetsz részt - Zoom alkalmazáson
- Kis csoportban
- Maximum 8 fő
Időpont:
2024 elején
Helyszín:
ONLINE ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
ZOOM alkalmazáson keresztül
Kényelmesen, otthonról tudsz résztvenni!
Részvételi díj:
25.000 Forint vagy 70 Euro
Tartalmazza:
- 4 órás Aviva alaptanfolyamon való ONLINE részvételt
Fizetés: válaszd a biztonságos, azonnali bankkártyás fizetést, és biztosítsd a tanfolyami férőhelyed néhány percen belül, kényelmesen! Forintban és Euróban is tudsz fizetni!
A férőhelyek betöltése a befizetések sorrendjében történik!
Amire szükséged lesz:
- Kényelmes, sportolásra alkalmas ruházat
- Tornaszőnyeg/ matrac
- Ivóvíz
- Íróeszköz és füzet jegyzeteléshez
Helyszín megközelítése:
Tömegközlekedéssel:
- U3-as metró Volkstheater megállójától 5-7 perc gyalog,
- U1/U4 metró Karlsplatz megállótól 8-10 perc gyalog.
Autóval: Parkolás:
-hétvégén Bécsben a parkolás alapvetően ingyenes. A környékbeli kisebb utcában általában hamar szoktunk találni parkolóhelyet. A kihelyezett (sokszor parkolást tiltó) táblákat figyelni kell.
-Contipark fizetős mélygarázs a Museumsquartier-nál, a tanfolyam helyszíne innen 2 perc gyalog. Ár: 3 Euro/óra.
MI az OVULÁCIÓT SERKENTŐ TORNA,
ÉS HOGYan tud neked is SEGÍteni?
A 2,5 órás tanfolyam során elsajátítható Ovulációs gyakorlatsor 15 gyakorlatból áll, mely jóval intenzívebb az Aviva Alaptanfolyamon megtanult Egyszerű Módszer gyakorlatainál. A gyakorlatsor elvégzése 30 perc folyamatos testmozgást jelent, amivel serkentjük és támogatjuk a peteérést és az ovulációt.
FIGYELEM! Azoknak ajánlott ez a gyakorlatsor, akik már elvégezték az Aviva Alaptanfolyamot és legalább 3 hónapja gyakorolják az Egyszerű Módszer 18 gyakorlatát!
Ovulációs torna:
Az Ovulációt serkentő torna gyakorlatait egy 2,5 órás tanfolyamon lehet elsajátítani, az Aviva módszer nőknek I. kötete szerint, hivatalos, szakképzett Aviva Módszer oktatótól!
- Online, az otthonodból,
- Zoom alkalmazáson,
- 2,5 órás tanfolyam,
- Kis csoportban,
- Maximum 6 fő
Időpont:
HAMAROSAN!
Helyszín:
ONLINE ÉLŐ KÖZVETÍTÉS
ZOOM alkalmazáson keresztül
Kényelmesen, otthonról tudsz résztvenni!
Részvételi díj:
45 Euro vagy 15.000 Ft / fő
Tartalmazza:
- 2,5 órás Ovulációs Tornán való ONLINE részvételt
Fizetés kizárólag banki átutalással lehetséges!
A férőhelyek betöltése a befizetések sorrendjében történik!